Herzlich willkommen
Körperbewusst & kraftvoll ab 50, weil Wohlbefinden
kein Zufall ist.
Rückenschmerzen, verspannter Nacken, Kopfschmerz und Migräne, Inkontinenz, Kniebeschwerden oder Fussprobleme, viele Frauen über 50 kennen diese Beschwerden nur zu gut. Doch was wäre, wenn Du eine Methode entdeckst, die all diese Herausforderungen ganzheitlich angeht?

Die CANTIENICA®-Methode ist weit mehr als Gymnastik. Sie ist eine Gebrauchsanleitung für deinen Körper. Ein anatomisch sinnvolles, intelligentes Training, das gezielt tiefst liegende Muskeln aktiviert, deine Haltung optimiert und deinen Körper in sein natürliches Gleichgewicht zurückführt.
Was hast Du davon: Den Körper als Ganzes trainieren - Muskeln kräftigen und gleichzeitig dehnen - mehr Leichtigkeit im Alltag - spürbare Stabilität und neue Spannkraft - eine anmutige, aufrechte Ausstrahlung - entlastete Gelenke und straffe Körperformen - vitalisierte Sinne und eine Körperwahrnehmung, die Dich und deinen Körper zum Team werden lässt.

Bist Du neugierig geworden?
Ich lade Dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch per Zoom ein. Erfahre, wie die CANTIENICA®-Methode Dich unterstützen kann, individuell, achtsam und wirksam.
Jetzt Termin vereinbaren – für dein Körperglück!

Cantienica ist wirklich mehr als nur ein Training für den Beckenboden!
Vor etwa zehn Jahren begann ich mit dem wöchentlichen Cantienica-Training in der Gruppe bei Veronika zur Vorbeugung von Inkontinenz, nachdem ich das Buch „Tigerfeeling für den Beckenboden” gelesen hatte. Schnell habe ich gemerkt, dass die bewussten Bewegungen nicht nur eine aufrechte Haltung und meine Beweglichkeit fördern, sondern auch die Muskulatur des gesamten Körpers stärken. Ich liebe die ruhige Atmosphäre während der Übungen, die es mir ermöglicht, mich ganz auf mich selbst zu konzentrieren. Nach jedem Training fühle ich mich erfrischt und gleichzeitig entspannt. Es ist die perfekte Ergänzung zu meinem Tanztraining. Und das Beste: Bei der letzten Vorsorgeuntersuchung wurde keine Organsenkung festgestellt – was für ein Erfolg!
MBC, 67 Jahre